Yang Family

Tai Chi workshop – Esztergom

2022. július 9-10., 16-17.

Tai Chi workshop

Esztergom, Erzsébet park

Tanuld meg a 10 mozdulatból álló Tai Chi Kung formát, amellyel egy életreszóló eszközt kapsz a nyugalom, a test és az elme egységes működésének eléréséhez.

Egészség

Kínában már több ezer éve felismerték a Tai Chi egészségmegőrző, egészségjavító hatását. A gyakorlással megjelenik bennünk a nyugalom, és az ellazulás, felszabadulnak a testben megrekedt energiák. A testi és mentális működésünk egységbe rendeződik.

A Tai Chi ajánlott azoknak, akik fizikailag nagyon tevékenyek és szeretnének lecsillapodni és azoknak is, akik főleg mentálisan aktívak.

A Tai Chi idővel életformává válik és olyan eszközt kapunk ezáltal, amivel tehetünk a mentális és testi egészségünkért.

A Tai Chi Kungot Yang Jun nagymester hozta létre. Kezdő gyakorló is könnyen elsajátíthatják. Gyakorlás közben hamar megjelennek a tapasztalatok.

Természetes, lágy mozgás

A Tai Chi természetes, lágy mozgása edzi a testet és az elmét. Megtapasztaljuk, hogy az elme és a test képes együttműködni. Nyugalomra, önuralomra tanít, amelyet képesek vagyunk az élet más területén is alkalmazni.

Yang Family Tai Chi Kung – 10 mozdulat

Bemutatják: Szentendrei tai chi csoport tagjai

Személyiség fejlődés

A yin és yang energiáink összehangolásával a személyiségünk is egyensúlyba kerül. A személyiség végletes működése csiszolódik, megtapasztaljuk a nyugodtság állapotát. A nehezebb élethelyzetekkel is könnyebben tudunk szembenézni.

Energiánk érzékelése

Kitartó és szorgalmas gyakorlással képesek leszünk a környezetünkben és a testünkben lévő energiát érzékelni.

Életre szóló eszköz

A Tai Chi Kung workshop tematikája

Bemelegítés sorozata

A 20 perces bemelegítő lazító sorozata felkészíti a testet és az elmét a gyakorlásra.

A bemelegítést minden alkalommal elvégezzük.

Tai Chi alapelvek

Megbeszéljük a Tai Chi gyakorlásának alapelveit.

„Felfelé törekvő és energiával teli” jelentése, a derék szerepe, az „üres és teli” szétválasztása, figyelem használata erő helyet, stb…

Formagyakorlat

Megtanuljuk a 10 tai chi mozdulatot, melyek végül formagyakorlattá állnak össze. Megismerjük a tanulás türelmes folyamatát, a kitartást, a határokon átlendülést. Megtapasztaljuk a közös gyakorlás élményét.

p

Közös gyakorlások

Minden hónapban tartunk egy közös gyakorlást, hogy a mozdulatok rögzüljenek és megtapasztaljuk a csoportos gyakorlás energiáját, örömét, élményét.

Tai Chi a szabadban

Helyszín, időpontok, jelentkezés

Helyszín

2500 Esztergom, Erzsébet park

A Sobieski sétány füves területén a Főegyházmegyei Hivatal épületénél

Workshop időpontok

Két hétvégén találkozunk

2022. július 9-10.
2022. július 16-17.
(szombat, vasárnap)

10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
(13.00 – 15.00 – pihenés, ebédszünet)

(Eső esetén a következő hétvégén pótolunk: 2022. július 23-24.)

Díjszabás

Alkalmanként
20 000 Ft / nap

Egy összegben
64 000 Ft / 4 nap

Információ

Oktató
Juhász Márk tai chi oktató

Öltözet
Kényelmes öltözet, lapos talpú cipő

p

Fontos információk

A tanulás folyamata intenzív, a forma elsajátításához javasoljuk a részvételt minden alkalommal.

A workshop minimum 5 fővel indul.

Kortól függetlenül várunk mindenkit szeretettel. Edzettség, tai chi ismerete nem szükséges.

Tarts velünk

Jelentkezés a Tai Chi workshopra

06 70/311-1130

info@taichiszentendre.hu

Tai Chi Szentendre

Tai Chi Szentendre

Fizetési mód

Adatvédelem